Cand si ce dulciuri le dam copiilor? - Cofetăria Cupcake
492
post-template-default,single,single-post,postid-492,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.5.2,wpb-js-composer js-comp-ver-5.0.1,vc_responsive

Cand si ce dulciuri le dam copiilor?

Cand si ce dulciuri le dam copiilor?

Despre dulciuri si efectele lor nocive asupra organismului putem discuta amanuntit, facand oricand apel la studii medicale, profesionisti si nutritionisti, argumente pro si contra. Adevarul este, insa, ca pofta de dulce este realmente o nevoie biologica, ci nu doar un moft al celor mici ori celor deja mari care pur si simplu adora prajiturile. Important este, insa, ce dulce alegem sa consumam, in ce cantitati si de la ce varsta.

De la ce varsta dam dulciuri copilului?

Specialistii in nutritie sunt de parere ca dulciurile nu trebuie incluse prea devreme in alimentatia copilului. Unii medici sustin ca cel mic va trebui sa intre in contact cu dulcele inca de pe la varsta de doi ani, pe cand altii considera ca momentul trebuie amanat cat mai mult, si asta datorita zaharului care este extrem de nociv, mai ales pentru copii. Cert este ca un copil nu va putea fi privat toata viata de aceste delicatese.

Majoritatea dulciurilor sunt alimente bogate in zahar si calorii, care asigura zero nutrienti necesari cresterii si dezvoltarii armonioase a copilului. Invatandu-i pe copii sa consume deserturile obisnuite din comert – bomboane, biscuiti, prajiturele, ciocolata, jeleuri – nu facem altceva decat sa le cauzam probleme dintilor, stomacelului si greutatii lor. Obezitatea la copii este un fenomen alarmant, ce tinde sa capete valente terifiante: in Romania, in prezent, un sfert dintre copii sunt obezi! Bolile pe care obezitatea le produce sunt multiple (de la diabet pana la probleme articulare sau cardiace), greu de suportat pentru un adult, daramite pentru un copil de cativa anisori! Si culmea este ca vina o poarta doar parintii, prin alegerile alimentare pe care le fac pentru ai lor copii…

Formarea gusturilor si obiceiurilor alimentare se face de timpuriu, asa ca aveti mare grija cu ce bunatati ii obisnuiti pe cei mici. Daca hrana va consta in alimente sanatoase, preparate corespunzator, sucuri, fructe si legume proaspete, ei vor dezvolta un „atasament” fata de acest tip de alimentatie si il vor mentine chiar si atunci cand vor scapa de sub grija si controlul parintilor. Ori, pentru un copil in crestere, este foarte important sa fie hranit corespunzator, cu produse care sa le asigure necesarul zilnic de fibre, proteine si vitamine, nu cu calorii goale cu gust bun.

Ciocolata nu este contraindicata in toate cazurile, cu conditia sa fie o ciocolata de buna calitate, bogata in cacao pura si nu zahar.

Desigur ca dupa ce i-ati oferit copilului primul dulce, ii va placea si va dori mai mult. De aceea este esential sa faceti alegerile corecte in ceea ce priveste deserturile si gustarile pentru copii.

Ce dulciuri sunt potrivite pentru copii?

Cele mai potrivite dulciuri sunt dulciurile sanatoase, fara zahar, faina, coloranti, conservanti ori alti aditivi, sunt dulciurile aliment, pe baza de fructe, nuci, miere si grasimi „bune”, care aduc organismului necesarul de vitamine si nutrienti.

Astfel de dulciuri gasiti la cofetaria Cupcake din Pitesti.